Όνομα Συγγραφέα Γυμναστικός Σύλογος Νεάπολης

Joomla!, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Chalkida Bridges Marathon 2017

ΑΓΟΡΙΑ 1.000μ ΔΗΜΟΤΙΚΑ
2η θέση ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ με επίδοση 4:02,18
 
ΑΓΟΡΙΑ 1.000μ. ΓΥΜΝΑΣΙΑ
1η θέση ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ με επίδοση 3:42
3η θέση ΠΑΠΑΘΕΟΔΩΡΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ  με επίδοση 3:37,65
 
ΚΟΡΙΤΣΙΑ 1.000μ. ΓΥΜΝΑΣΙΑ
2η θέση ΚΟΚΟΠΙΠΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ με επίδοση 4:02
 
ΑΓΟΡΙΑ 6.000μ. 
ΞΥΝΟΓΑΛΑΣ ΣΤΑΥΡΟΣ  με επίδοση 22:18,14
1η θέση μέχρι 18 ετών και 4η θέση στην Γενική Κατάταξη
ΧΙΩΤΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ με επίδοση 22:31,19
2η θέση μέχρι 18 ετών και 5η θέση στην Γενική Κατάταξη
 
ΚΟΡΙΤΣΙΑ 6.000μ.
ΚΩΝΣΤΑ ΔΗΜΗΤΡΑ με επίδοση 29:27,69
6η θέση στην Γενική Κατάταξη
 
21χλμ
ΚΟΡΟΖΗ ΑΝΤΩΝΙΑ με επίδοση 1:47:08,37
1η θέση στην κατηγορία 18-40
4η θέση στην Γενική Κατάταξη
 
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ – ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΕΛΕΝΗ

Βασιλείου Ελένη   

 

 

 

Σπουδές 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Ιούλιος 2018 

 Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης του τμήματος Ιατρικής “Άθληση και Σωματική Υγεία”, Βαθμός Πτυχίου: 9,05.

 Διπλωματική εργασία με τίτλο “Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΝΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟ ΝΕΡΟ ΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ   ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ” Βαθμός Διπλωματικής Εργασίας: 10.

 

  • ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Σεπτέμβριος 2015 

 Δίπλωμα Ειδικότητας, ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ – ΒΑΡΗ, Βαθμός Διπλώματος: 9 25/10.

 

  • ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Σεπτέμβριος 2015 

 Πτυχίο Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Σερρών, Βαθμός Πτυχίου: 7 45/10. 

 Διπλωματική εργασία με τίτλο “ΟΞΕΙΕΣ ΑΠΟΚΡΙΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ   ΧΕΙΡΟΛΑΒΗΣ ΣΤΗΝ ΩΧΡΙΝΙΚΗ ΦΑΣΗ ΤΟΥ ΚΑΤΑΜΗΝΙΟΥ ΚΥΚΛΟΥ”, Βαθμός Διπλωματικής Εργασίας : 10.

 

  • 4ο ΓΕΝΙΚΟ Λύκειο Χαλκίδος Ιούνιος 2011 

 Θεωρητική κατεύθυνση, Βαθμός Πτυχίου: 17 7/10.

                 


 Ξένες Γλώσσες

 

 

 

 

  • Καλή γνώση Αγγλικών – Πτυχίο επιπέδου Lower 
  • Γνώση Γαλλικών – Πτυχίο επιπέδου DELF A2 
  • Γνώση Γερμανικών – Πτυχίο επιπέδου A2

 


 Άλλες Γνώσεις

 

 

 

 

 

  • Πιστοποιητικό ECDL, Εφαρμογές Office (Word, Excel), Internet.
  • Άδεια Οδήγησης Αυτοκινήτου Β’ 
  • Άδεια Οδήγησης Μηχανής A1

 

 


 

 Σεμινάρια 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 2015 : EUROPE’S GRAND FITNESS CONVENTION, STUDIO ONE

 2015 : 24th International Health & Fitness Congress, GR.A.F.T.S

              (Pilardio Workshop

              Yoga – Advanced Asanas Workshop

              Body Spirit Conference

              Personal Training Conference

              Group Fitness Conference

              Fitness Specialist Pelvic Floor Exercises Workshop

              Dance Teaching Skills Workshop

              Functional Training – Advanced Workshop

              Corrective Exercise Knee Rehabilitation Workshop)

 

 

 

 


 Προπονητική εμπειρία

 

 

 

 

 

 

 2018 εώς και σήμερα προπονήτρια Προπονήτρια Ακαδημιών Στίβου του Γ.Σ. Νεάπολης Χαλκίδας

 2018 εώς και σήμερα Pilates Instructor σε Studio Pilates, Χαλκίδα

 2016-2018 Γυμνάστρια σε Τμήματα γυμναστικής, Spinning Imstructor στο Γυμναστήριο ELIXIR στην Θεσσαλονίκη

 2017-2018 Pilates Instuctor στο ’’YAVA fitness center’’ στην Θεσσαλονίκη

 2013-2015 Πρακτική Εξάσκηση σε Τμήματα γυμναστικής στο ’’Κ.Ε.ΔΗ.Σ.’’ στις Σέρρες

 


  

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ – ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΚΩΣΤΑΣ

Tριανταφύλλου Κωνσταντίνος  

 

 

 Σπουδές 

 

 

 

 Απόφοιτος Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) Θεσσαλονίκης. 

 Ειδικότητα: Κλασσικός Αθλητισμός     

                 


 Ξένες Γλώσσες

 

 

 Αγγλικά

 


 Άλλες Γνώσεις

 

 

 

 

 

 Χρήση Η/Υ και Διαχείριση Αρχείων, Επεξεργασία Κειμένου, Υπολογιστικά Φύλλα, Βάσεις Δεδομένων,

 Παρουσιάσεις, Πληροφορίες & Επικοινωνίες.

 Κάτοχος διπλώματος οδήγησης 

 Κάτοχος Αδείας Ασκήσεως Επαγγέλματος Προπονητή ΚΛ. ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

 


 

 Σεμινάρια 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 1999 : 1ο Πανελλήνιο συνέδριο Φυσικής Αγωγής

 “Η Φυσική Αγωγή στο Γύρισμα του αιώνα” 

 1999 : 1ο Συμπόσιο Κλασικού Αθλητισμού

 “Στήριξη Και Καθοδήγηση Της Προπονητικής διαδικασίας αθλητών υψηλού επιπέδου”

 2002 : 1ο Διεθνές Συνέδριο Κλασικού Αθλητισμού 

 2002 : Επιμορφωτικό Σεμινάριο Ολυμπιακής Παιδείας   

 2009 – 2010 : Θέματα ειδικής Αγωγής , Μαθησιακές Δυσκολίες – Δυσλεξία 

 2010 : 13ο Διεθνές συνέδριο Φυσικής  Αγωγής & Αθλητισμού    

 2011 : 14ο Διεθνές συνέδριο Φυσικής  Αγωγής & Αθλητισμού  

 2012: 5ο Συνέδριο θεραπευτικής γυμναστικής 

 2012-2014 : Α & Β κύκλος Ελλ. Νοηματικής

 2014 : Πιστοποίηση γραφής BRAILLE  

 2015 : Επιμόρφωση και πιστοποίηση για bullin

 


 Πρόσθετη  εκπαίδευση 

 

 

 

 

 Εξειδίκευση Ειδικής Αγωγής , ετήσιας διάρκειας 400 ωρών

 (200 ώρες διδασκαλίας & 200 ώρες πρακτικής   εκπαίδευσης) 

 Κάτοχος Αδείας Ασκήσεως Επαγγέλματος Προπονητή

 


 

 Διδακτική εμπειρία

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 2013 με Οργανική τοποθέτηση : Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Χαλκίδας

 2012-2013 : Λύκειο Ψαχνών

 2011- 2012 : ΕΕΕΕΚ Χαλκίδας & ΕΠΑΛ Ειδικής Αγωγής Χαλκίδας 

 2010- 2011 : ΤΕΕ Ειδικής Αγωγής Β ‘ Βαθμίδας  Αν. Θεσσαλονίκης 

 2008- 2010 : 1ο Γυμνάσιο Χαλκίδας 

 2007- 2008 : Γυμνάσιο Βασιλικού 

 2005- 2007 : Γυμνάσιο Αλιβερίου (ΤΑΔ) 

 2002- 2005 : Ολυμπιακή παιδεία (ΤΕΕ ΨΑΧΝΩΝ) 

 2000- 2002 : 2ο Γυμνάσιο Τρικάλων (ΤΑΔ) 

 1997- 1999 : 2ο Γυμνάσιο Τρικάλων (ΤΑΔ)

 


 Προπονητική εμπειρία

 

 

 

 

 

 

 2016 προπονητής αθλητής και συνιδρυτής του TRIAHLΟN CHALKIDA TEAM

 2015 έως και σήμερα προπονητής κολύμβησης ΑΜΕΑ

 2011-2013 προπονητής αλμάτων στον ΑΣ ΡΗΓΑΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ

 2001-2011 προπονητής στίβου στον ΑΟ ΤΡΙΤΩΝ ΧΑΛΚΙΔΑΣ

 1996-2001 προπονητής αλμάτων στον ΓΣ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

 


 

Συνολικά αθλητές που πήραν μετάλλια σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα από την κατηγορία ΠΠ/ΠΚ – Α/Γ 

 13 φορές στο Άλμα σε Ύψος

 2 φορές στο Άλμα εις Μήκος

 3 φορές στα 300μ. και 400μ. Εμπόδια

 2 φορές στα 200μ.

 1 φορά στα Σύνθετα

 Στο αγώνισμα του Τριάθλου 2 αθλητές κατά την αγωνιστική περίοδο του 2015-17

 βρίσκονται στους 4 καλύτερους Έλληνες αθλητές στην κατηγορία τους.

 


  

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ – ΝΤΟΚΟΣ ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ

Ντόκος Ευστάθιος 

 

 

 

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΡΙΨΕΩΝ

 

Εκπαίδευση

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας 27.3.2018

  Πτυχίο Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού 

Ειδικότητα : Άτομα με ειδικές ανάγκες

 

  •  Πτυχίο Ναυαγοσωστικής

  LIFEGUARD HELLAS ( Ελληνικό κέντρο εκπαίδευσης ναυαγοσωστών )

  Κύκλος εκπαίδευσης (Ναυαγοσωστικής – Ά βοηθειών )

 

                 


 

 

Επαγγελματική Εμπειρία 

 

 

 

 

 

 

Προπονητής στίβου σε προ-αγωνιστική και αγωνιστική ομάδα στις Ρίψεις

Προπονητής στίβου για άτομα με ειδικές ανάγκες

Personal Trainer για άτομα με ειδικές ανάγκες

Προπονητής Κολύμβησης σε προ-αγωνιστική και αγωνιστική ομάδα

Προπονητής Κολύμβησης για άτομα με ειδικές ανάγκες

 

Σεμινάρια   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 2017 : Βεβαίωση συμμετοχής σε έρευνα με θέμα “Η επίδραση της άσκησης στη βελτίωση ψυχολογικών παραμέτρων της   ποιότητας ζωής και της στάσης απέναντι στη φυσική δραστηριότητα κρατουμένων ελληνικών φυλακών”

 2017 : Βεβαίωση συμμετοχής σε σεμινάριο με θέμα “Θεραπευτική κολύμβηση : ενοποιημένο μοντέλο προσαρμογών σε   άτομα με αναπηρίες”

 2016 :Βεβαίωση παρακολούθησης σεμιναρίου με θέμα “Βασικές αρχές ναυαγοσωστικής και Ά βοηθειών”

 2013 : Βεβαίωση συμμετοχής σε ημερίδα με θέμα “Η άσκηση ως μέσο πρόσληψης και αποκατάστασης χρόνιων παθήσεων” 

  •  Βεβαίωση συμμετοχής σε σεμινάριο με θέμα “Θεραπευτική Κολύμβηση: ενοποιημένο μοντέλο προσαρμογών σε άτομα   με   αναπηρίες” 
  •  Βεβαίωση συμμετοχής σε έρευνα με θέμα “Η επίδραση της άσκησης στη βελτίωση ψυχολογικών παραμέτρων της   ποιότητας   ζωής και της στάσης απέναντι στη φυσική δραστηριότητα κρατουμένων Ελληνικών φυλακών”

Αθλητική Καριέρα

Πανελληνιονίκης στην Δισκοβολία στο Πανελλήνιο Πρωταθλήμα Παμπαίδων 

Κάτοχος 5ης θέσης Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Παμπαίδων στην Σφαιροβολία

 


 

Joomla!

ΑΛΜΑΤΑ

Στην αγωνιστική ομάδα περιλαμβάνονται αθλητές ηλικίας άνω των 16 ετών που έχουν στόχο την αθλητική εξέλιξη, την προετοιμασία και την εκπροσώπηση του συλλόγου σε αγώνες.

Στα τμήματα αυτά το πρόγραμμα είναι πιο εντατικό και οι αθλητές προπονούνται ολοκληρωμένα σε καθημερινή βάση, με σκοπό να αξιοποιήσουν στο μέγιστο τις δυνατότητές τους και να έχουν την υψηλότερη δυνατή απόδοση. 

Οι αθλητές έχουν την δυνατότητα να λαμβάνουν μέρος σε διασυλλογικούς αγώνες, στο πανελλήνιο πρωτάθλημα αλλά και σε διοργανώσεις του εξωτερικού. 

Τα αγωνιστικά μας τμήματα σημειώνουν Πανελλήνιες και Διεθνείς επιτυχίες και το σωματείο μας κατατάσσεται στην 1η θέση στην ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΣΤΕΡΕΑΣ-ΕΥΒΟΙΑΣ.

 

Υπεύθυνος Προπονητής 

Tριανταφύλλου Κωνσταντίνος

Joomla!

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ – ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΑΛΑΚΑ

                                                                                               

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΑΛΑΚΑ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΣΤΙΒΟΥ

400μ. Εμπόδια και 100μ.

 

 

 

Προσωπικά Στοιχεία

Ημερομηνία γέννησης: 20 Αυγούστου 1992

Τόπος καταγωγής : Κατερίνη

Σπουδές: ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ στο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Σωματείο: Γ.Σ. Νεάπολης Χαλκίδας 

ΑΤΟΜΙΚΑ ΡΕΚΟΡ

Ανοιχτός Στίβος

400μ. Εμπόδια : 57.97

200 μέτρα : 23.73

100 μέτρα  : 11.52

 

Κλειστός Στίβος

60 μέτρα. : 7.45

 

Πανελλήνια ρεκόρ

Πανελλήνιο ρεκόρ παγκορασίδων ά´ στους Πανελλήνιους Σχολικούς Αγώνες Στίβου Γυμνασίων-Λυκείων Ελλάδας & Κύπρου το 2007 στα 300 εμπόδια με επίδοση 45.02 το οποίο καταρρίφθηκε το 2013

 

Είμαι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης πρωταθλήτρια Ελλάδος στα 400μ μετ’εμποδίων και στα 100μ., κατάγομαι από την Κατερίνη και μεγάλωσα σε αθλητική οικογένεια με γονείς γυμναστές και ιδιοκτήτες σχολής τάε κβον ντο. Από μικρή λόγω του επαγγέλματος των γονιών μου, ασχολήθηκα με το τάε κβον ντο όπου μαζί με πολλές διακρίσεις κατέκτησα και την μαύρη ζώνη.

Στο δημοτικό σχολείο επιλέχθηκα στα ταλέντα του στίβου και μετά από 2 χρόνια αποχής και παράλληλες προπονήσεις στίβου αλλά και τάε κβον ντο κλήθηκα να επιλέξω ανάμεσα στα 2 όπου τελικά με κέρδισε ο στίβος! Από μικρές κατηγορίες άρχισα να διακρίνομαι στα Πανελλήνια Πρωταθλήματα και έχω αγωνιστεί και κερδίσει μετάλλια στα 100μ., στο Έπταθλο, στα 100μ. ΕΜΠ και στα 400μ. ΕΜΠ.

Έχω μεγάλη αγάπη για τον στίβο, πείσμα, πειθαρχία και προσήλωση στο άθλημα που εκπροσωπώ. Στόχος μου είναι οι διακρίσεις για την Ελλάδα σε τοπικό αλλά και Ευρωπαϊκό-Παγκόσμιο επίπεδο.

 

Διακρίσεις σε Πανελλήνιους και Διεθνείς αγώνες

 

2017

     1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 59.47

     3η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ στα 100 μέτρα με επίδοση 11.57

     1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ στα 4×400μ. με επίδοση 3.47.12

     5η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ  Κλειστού Στίβου στα 60 μέτρα με επίδοση 7.50

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ  Κλειστού Στίβου στα 200 μέτρα με επίδοση 24.57

     1η  θέση στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Α/Γ στα 100 μέτρα με επίδοση 11.72

     2η  θέση στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Α/Γ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 58.87

     8η  θέση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ομάδων στην Γαλλία στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 58.21

     8η  θέση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ομάδων στην Γαλλία στα 4×100μ. με επίδοση 44.20

 

2016

     1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ στα 100 μέτρα με επίδοση 11.70

Καλύτερη επίδοση στην Ελλάδα στον προκριματικό 11.52  για το 2016

     1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 58.43

     1η θέση στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Α/Γ στα 200 μέτρα με επίδοση 24.10

     1η  θέση στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Α/Γ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 58,27 

Πρώτη επίδοση στην Ελλάδα 58.27 για το 2016

     1η θέση στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Α/Γ στα 4×100μ. με επίδοση 44.52

     2η θέση στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Α/Γ στα 4×400μ. με επίδοση 3.37.48

     10η θέση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Α/Γ  2016 στο Άμστερνταμ  στα 4×400μ. με επίδοση 3.31.66

 

2015

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 59.34

 

2014

     1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 59.61

     1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Νέων Α/Γ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 59.39

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Νέων Α/Γ στα 4×400μ. με επίδοση 3.58.37

     9η θέση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ομάδων στο Ταλίν στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 59.99

 

2013

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Νέων Α/Γ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 62.66

 

2012

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ε/Ν στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 64.81

2010

     1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Συνθέτων Ε/Ν στο  7άθλο

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ε/Ν στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 61.91

 

2009

     1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Π/Κ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 63.37

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Π/Κ στα 100 μέτρα με επίδοση 12.69

     3η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ε/Ν στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 63,23

     7η θέση στις Ολυμπιακές ημέρες νεότητας στα 400μ. Εμπόδια στο Τάμπερε

     7η θέση στην Παγκόσμια Γυμνασιάδα στα 400μ. Εμπόδια στο Κατάρ

 

2008

     2η θέση στην Συνάντηση Ελλάδα-Κύπρος Π/Κ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 66.08

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Π/Κ στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 63.68

     3η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Π/Κ στα 100μ Εμπόδια με επίδοση 15.05

     4η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ε/Ν στα 400μ. Εμπόδια με επίδοση 63.27

 

2007

     2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ΠΠ/ΠΚ Α’ στα 300μ. Εμπόδια με επίδοση 47.12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Κύλιση στην κορυφή