Joomla!

ΕΝΗΛΙΚΩΝ

/

GROUP TRAINING ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Στο Δημοτικό Στάδιο Χαλκίδας,

Ομαδικό Πρόγραμμα Προπόνησης με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων σε συνδυασμό με το τρέξιμο από εξειδικευμένους προπονητές.

Στόχος της προπόνησης :


– Την Βελτίωση της Φυσικής Κατάστασης. 

– Την Ενδυνάμωση και την σωστή στάση του σώματος.

– Την Πρόληψη και αποκατάσταση απο τραυματισμούς.

– Την Ενεργοποίηση του Μεταβολισμού.

– Την Καύση του σωματικού λίπους.

– Να βγούμε έξω και να γυμναστούμε στο καθαρό αέρα …!!!!!

Ενδείκνυται για όλους! 

Κλείστε μια θέση στο GROUP και για ΕΣΑΣ..!!!

Υπεύθυνος Προπονητής  Tριανταφύλλου Κωνσταντίνος

  • Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο : 6943905900 , 6944297725    

 

 

Joomla!

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΕΦΑΑ-ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΩΝ-ΣΩΜΑΤΩΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

/

Κατανοώντας την αγωνία των υποψηφίων δημιουργήσαμε τμήματα αθλητικής προετοιμασίας για την εισαγωγή σε Στρατιωτικές σχολές – Πυροσβεστική – Λιμενικό – Αστυνομία και Τ.Ε.Φ.Α.Α.

Υπεύθυνοι προπονητές με ικανότητά σε επίπεδο πρωταθλητισμού, αναλαμβάνουν την προετοιμασία συνδυάζοντας την προπόνηση στίβου με τη μυική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Δημιουργήσαμε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αθλητικής προπαρασκευής, το οποίο στηρίζεται στις πιο σύγχρονες επιστημονικές μεθόδους προπονητικής και σε τακτικούς ελέγχους επιδόσεων.

Η επιτυχία του και η αποτελεσματικότητά του είναι αναμφισβήτητες, αφού οι υποψήφιοι που προετοιμάσαμε κατακτούν το στόχο τους.

Σκοπός μας είναι η δική σας επιτυχία και μόνο.

Υπεύθυνοι Προπονητές

Μαρκόπουλος Κωνσταντίνος

Γεωργίου Πέτρος

Tριανταφύλλου Κωνσταντίνος

Ντόκος Ευστάθιος

Joomla!

ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

/

Σε αυτό το πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν:

Α) Αθλούμενοι όλων των ηλικιών, οι οποίοι δεν επιθυμούν να μπουν σε αγωνιστικό πρόγραμμα.

Β) Αθλητές από άλλα αθλήματα οι οποίοι θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση.

Η προπόνηση του κλασικού αθλητισμού άλλωστε δίνει αυτή τη δυνατότητα μέσα από την πολυπλευρικότητα που διαθέτει λόγω των πολλών αγωνισμάτων.

Το τρέξιμο είναι μια «φανταστική» δραστηριότητα και μπορεί να βελτιώσει όλα τα λειτουργικά συστήματα του ανθρώπου και να δημιουργήσει προσαρμογές ευνοϊκές για την προαγωγή της υγείας. 

Για την ανάπτυξη της χρειάζεται ένα πρόγραμμα που να δίνει έμφαση σε όλους τους παράγοντες της φυσικής κατάστασης όπως είναι η αντοχή η δύναμη η ταχύτητα και η ευκαμψία. 
 
Για να βελτιώσετε την φυσικής σας κατάσταση μπορείτε να μας επισκεφθείτε στο Δημοτικό Στάδιο Χαλκίδας όπου έμπειροι και επιστημονικά καταρτισμένοι προπονητές του Συλλόγου μας θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε το κατάλληλο προπονητικό πρόγραμμα.
Joomla!

ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ

/

Στο προαγωνιστικό τμήμα εντάσσονται κυρίως παιδιά ηλικίας 13-15 ετών που προέρχονται από την Ακαδημία.

Σε αυτή την φάση γίνεται η επιλογή του κατάλληλου αγωνίσματος (δρόμος, άλμα, ρίψη) που θα εξειδικευτεί ο αθλητής. Αυτό πραγματοποιείτε μέσα απο ειδικά τεστ που περνάει ο αθλητής σε συνεργασία με τον προπονητή.

Σε αυτό το τμήμα οι αθλητές μπαίνουν πια σε πιο έντονη αγωνιστική δραστηριότητα αφού οι προπονήσεις είναι περισσότερες μέσα στην εβδομάδα και η χρονική τους διάρκεια σχεδόν διπλασιάζεται.

Είναι ο προθάλαμος για την αγωνιστική κατηγορία όπου εκεί αντιμετωπίζονται ως μελλοντικοί πρωταθλητές.

Υπεύθυνοι Προπονητές

Μαρκόπουλος Κωνσταντίνος (ΔΡΟΜΟΙ)

Γεωργίου Πέτρος (ΡΙΨΕΙΣ)

Tριανταφύλλου Κωνσταντίνος (ΑΛΜΑΤΑ) 

Joomla!, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Χρήστος Βουδούρης (Θήβα) 28/7/2017

/

400μ. ΕΜΠΟΔΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
1η θέση ΓΕΡΑΣΗ ΙΡΙΣ 1995 με επίδοση 60.66

100 ΑΝΔΡΩΝ 
11η θέση ΜΑΥΡΑΝΤΩΝΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ 1998 με επίδοση 11.81
15η θέση ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 1998 με επίδοση 12.10

200 ΑΝΔΡΩΝ 
11η θέση ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 1998 με επίδοση 24.34

4Χ80 ΠΚΑ 
5η θέση με επίδοση 42.69
ΓΚΟΥΛΙΑ 
ΤΣΙΜΗ 
ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΩΤΗ 
ΛΕΚΚΑ

600 ΠΠΑ
8η θέση ΒΟΓΓΛΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ 2003 με επίδοση 1.39.06

ΔΙΣΚΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
5η θέση ΛΟΥΚΟΥΚΙΔΗ ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ 2001 με επίδοση 29.06
6η θέση ΣΤΕΦΑΝΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ 2001 με επίδοση 28.96
8η θέση ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ 2000 με επίδοση 26.96

ΜΗΚΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
4η θέση ΛΕΚΚΑ ΒΑΡΒΑΡΑ 2003 με επίδοση 5.06

Joomla!, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ΠΠ/ΠΚ Α’ Νότιος Όμιλος (Χαλκίδα) 15-16/7/2017

/

300μ Εμπόδια ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α’
1η θέση Μοναστηριώτη Ελευθερία με επίδοση 45.75
11η θέση Ζούνη Χρυσούλα με επίδοση 50.56

Μήκος ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α’
4η θέση Λέκκα Βαρβάρα με επίδοση 5,46

80μ. ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α’
16η θέση Γκουλία Παναγιώτα με επίδοση 10,84

Σφαιροβολία ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α’
12η θέση Οσάγι Παναγιώτα με επίδοση 10,02

4×80 ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α’
11η θέση με επίδοση 41,19
Ζούνη Χρύσα,Λέκκα Βέρα,Γκουλία Παναγιώτα και Μοναστηριώτη Ελευθερία

80μ.ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Α’
14η θέση Μπενάκης Βασίλειος με επίδοση 10,00

150μ. ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Α’
10η θέση Κουτουτζής Αντώνης με επίδοση 17.90

3.000μ. ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Α’
9η θέση Ξυνογαλάς Σταύρος με επίδοση 9,52,06

4×80 ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Α’ 
7η θεση με επιδοση 38,16
Μπενάκης Βασίλης,Κουτούτζης Αντώνης,Κουκουβίνος Δημήτρης και Ξυνογαλάς Σταύρος

Κύλιση στην κορυφή